حصرياً أفضل 5 حلول للوقاية من أخطر أمراض السفر خلال الرحلات

هل ترغب في الانطلاق في رحلة ما؟ سواء كانت رحلتك للترفيه أو للعمل  يفكر أغلب راغبي السفر في الحصول على اللقاحات المناسبة قبل السفر الجوي أو الرحلات البحرية، ستكون في أمان تام خلال الرحلات والسفر جواً أو براً أو بحراً.

5 من أشرس حشرات السفر والأماكن الخطرة لتجنب زيارتها    

مع تزايد عدد المتزايد الرحلات حول العالم ومع قرب دخول فصل الشتاء، علينا البحث عن سبل لتأمين أنفسنا من التعرض للأمراض الخطيرة والتي تهدد الحياة.

التطعيم قبل السفر للوقاية من أمراض السفر

الشيء الوحيد الذي يجب عليك الحرص عليه قبل السفر هو تلقي التطعيم قبل 4 إلى 6 أسابيع على الأقل من السفر. يمنح هذا التطعيم وقتًا كافيًا لبدء التنفيذ بمجرد وصولك إلى وجهتك.

السفر إلى كل بلد له لقاحات مختلفة عليك الحرص عليها، لذا لابد أن تستشير طبيبك عن ما هي اللقاحات والأدوية التي تحتاجها بناءً على المكان الذي تذهب إليه ومدة إقامتك وما الذي ستفعله.

سواء كنت متوجهاً لقضاء إجازة صيفية أو ذاهب لرؤية الشفق القطبي الشمالي في أيسلندا، إليك 13 من أكثر أمراض السفر شراسة وما يجب أن تعرفه عنها. للوقاية من أمراض السفر.

فيروس الشيكونغونيا (CHIKV)

مثل زيكا وحمى الضنك، ينتشر فيروس الشيكونغونيا في البشر عن طريق لدغة أنثى بعوضة من فصيلة الزاعجة المصابة. تعتبر الحمى وآلام المفاصل من الأعراض الرئيسية ولكن يعاني بعض الأشخاص من الصداع وآلام العضلات والطفح الجلدي، احذر الإصابة بأمراض السفر.

نادرًا ما يكون الشيكونغونيا مميتًا ويتعافى معظم الناس تمامًا في غضون أيام قليلة. يصاب البعض فقط بألم مزمن في المفاصل وعادة ما يكون هؤلاء كبار السن.

الأماكن المعرضة للإصابة بمرض الشيكونغونيا

المناطق مع CHIKV: جمهورية الكونغو الديمقراطية، الجابون، الهند، إندونيسيا، جزر المالديف، ميانمار، تايلاند، فرنسا. تجنب الإصابة بأمراض السفر.

الاحتياطات التي عليك الالتزام بها للوقاية من مرض الشيكونغونيا:

لا يوجد لقاح متاح، لذا فإن أفضل إجراء مضاد هو منع لدغات البعوض بالخطوات التالية

القضاء على أو تقليل عدد الحاويات الاصطناعية المليئة بالمياه والموائل الطبيعية التي تعمل كأرض خصبة لبعوض الزاعجة.

• استخدم الملابس والأدوات المعالجة بالبيرميثرين (طارد الحشرات)
• استخدم طارد الحشرات الذي يحتوي على DEET أو picaridin

احذر الإصابة بمرض الكوليرا خلال السفر والرحلات

الكوليرا مرض معوي ينتج عنه إسهال حاد. المرض تسببه البكتيريا ويمكن أن ينتشر بسرعة في المناطق التي تعاني من عدم كفاية معالجة مياه الصرف الصحي ومياه الشرب ، وكذلك في مناطق الحرب والمجاعة والاكتظاظ.

غالبًا ما تأتي عدوى الكوليرا بأعراض خفيفة أو بدون أعراض ، ولكن 5-10٪ من المصابين سيصابون بمرض شديد يتميز بالإسهال المائي الغزير المفاجئ والقيء الذي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والجفاف والصدمة وتشنجات العضلات وتسارع القلب معدل. بدون علاج ، يمكن أن تحدث الوفاة في غضون ساعات. 

المناطق المصابة بالكوليرا:  كينيا، ملاوي، نيجيريا، تنزانيا، جمهورية الدومينيكان، هايتي، أفغانستان، العراق، اليمن

احتياطات لتجنب التعرض للكوليرا في السفر:

• احصل على التطعيم قبل السفر
• أثناء وجودك هناك، راقب استخدام النظافة الجيدة والصرف الصحي وتجنب الطعام والماء غير الآمنين

إيبولا لتجنب الإصابة بالإيبولا خلال الرحلات والسفر

الإيبولا مرض فيروسي شديد الخطورة وغالبًا ما يكون قاتلًا ومن المعروف أنه ينتقل إلى البشر من الحيوانات البرية. ينتشر من خلال الاتصال المباشر بالإفرازات الجسدية للشخص المصاب.

أخطر أمراض السفر وما هي أعراض الإيبولا

عادة ما يأتي المرض بشكل مفاجئ ويتميز بالحمى والصداع وآلام المفاصل والعضلات والتهاب الحلق والضعف، يليه الإسهال والقيء وآلام المعدة.

لا يزال من غير الواضح سبب قدرة بعض المرضى على التعافي من الفيروس، لكن من المعروف أن المرضى الذين لا يتعافون عادة لم يطوروا استجابة مناعية كبيرة للفيروس وقت الوفاة.

إذا ظهرت أعراض متوافقة مع الإيبولا، فتأكد من التحدث إلى الطبيب على الفور. ركز على التعافي والابتعاد عن الآخرين لمنع الانتشار المحتمل للمرض.
ما لم تكن مسافرًا إلى منطقة ينتشر فيها فيروس إيبولا، أو إذا كان لديك اتصال مباشر مع شخص مصاب ، فإن خطر الإصابة بالمرض يكون منخفضًا للغاية.

المناطق المصابة بالإيبولا:

ليبيريا، غينيا، سيراليون، نيجيريا، الولايات المتحدة الأمريكية، مالي

الاحتياطات لتجنب الإصابة بمرض إيبولا:

على الرغم من عدم وجود لقاح ضد الإيبولا حتى الآن ، لا يزال بإمكان المسافرين اتخاذ الخطوات التالية لحماية أنفسهم من الفيروس

• تجنب ملامسة المرضى أو الجثث أو الدم أو السوائل الجسدية
• تجنب ملامسة الحيوانات وخاصة القرود والشمبانزي والغوريلا والخفافيش
• لا تأكل أو تتعامل مع اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا
• مارس النظافة الشخصية الجيدة بما في ذلك تنظيف يديك كثيرًا بالصابون أو المطهر

التهاب الكبد A وسبل السلامة منه خلال السفر

التهاب الكبد (أ) هو مرض فيروسي يصيب الكبد وينتشر بشكل أساسي عندما يأكل الشخص طعامًا أو ماءً ملوثًا ببراز شخص مصاب.

احذر هذه الأشياء كي لا تصاب بمرض الكبد فيروس A

تزداد احتمالية تعرضك للإصابة بالتهاب الكبد أ عند السفر إلى مناطق لا يوجد بها صرف صحي مناسب أو مياه أو طعام غير مأمون أو نظافة شخصية سيئة.
على الرغم من أن عدوى التهاب الكبد A تجعل الناس مرضى لأشهر ، فإن معظم المصابين بالتهاب الكبد A يتعافون تمامًا ولا يعانون من أي تلف دائم في الكبد. في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب المرض أعراضًا منهكة وفشل كبدي حاد غالبًا ما يكون مميتًا.

أعراض مرض الكبد خلال السفر وكيفية الوقاية من الإصابة

يمكن أن تتراوح الأعراض من خفيفة إلى شديدة ويمكن أن تشمل الحمى وفقدان الشهية والغثيان وانزعاج المعدة واليرقان. لن يعاني كل شخص مصاب من جميع الأعراض.

المناطق المصابة بالتهاب الكبد أ:  

النمسا، هولندا، النرويج، البرتغال، إسبانيا  المملكة المتحدة

احتياطات لتجنب الإصابة بمرض الكبد خلال السفر:

• خذ اللقاح حتى إذا لم تكن مسافرًا إلى مكان ينتشر فيه التهاب الكبد A ، يمكن أخذ التطعيم كجزء من برامج التحصين المنتظمة للأطفال ومع التطعيمات الأخرى للمسافرين
• احرص على النظافة الشخصية مثل غسل اليدين بانتظام بالماء النظيف
• تأكد من وجود إمدادات كافية من مياه الشرب النظيفة والآمنة
• تخلص من النفايات بشكل سليم وتجنب الاقتراب من الصرف الصحي داخل المجتمعات