يوم الضحك العالمي

الضحك يعزز مزاجك ويطيل حياتك. شاهد الكوميديا ​​المفضلة لديك أو اقرأ كتاباً مضحكاً أو اجمع بعض الأصدقاء للاستماع إلى النكات وفي كل عام في أول يوم أحد من شهر مايو ، يرفع يوم الضحك العالمي الوعي بالضحك والفوائد العلاجية العديدة التي يوفرها. الهدف الآخر لليوم هو إظهار السلام العالمي وبناء وعي عالمي من خلال الضحك.

يوم الضحك العالمي وحقائق سريعة عنه    

متى يكون يوم الضحك؟
2 مايو 2022

ما هو نمط التاريخ؟
2 مايو
ما هو الموقع الرسمي؟ يوم الضحك العالمي 

ما هي الوسوم؟
# يوم الضحك
# يوم_الضحك_العالمي
متى تم تأسيس يوم الضحك العالمي!

1998 في هذا العام تم إطلاق يوم عالمياً للضحك، فكيف تشارك في هذا اليوم وكيف يحتفل العالم، سنتعرف من خلال موقع سائح للسفر والسياحة ولكن بعد أن نضحك معاً ونشارك العالم في الاحتفال بهذا اليوم الممتع.
عش وفقاً لهذه المبادئ: اضحك قليلاً على الحياة وانظر حولك بحثًا عن السعادة بدلاً من الحزن. لطالما أخرجني الضحك من المواقف التعيسة.

ريد سكيلتون
يعلم الجميع أن الضحك يشعر بالارتياح، لكن القليل منهم يدركون مدى أهمية هذه الأدوات البسيطة في تحسين صحتنا وعافيتنا اليومية. لا يمكن للضحك أن يشفي أو يحل أي شيء ، لكنه يمكن أن يساعد في الشفاء وحل كل شيء. هذا هو يوم الضحك العالمي! إنه يوم يمكن للناس فيه تخفيف بعض التوتر والضحك. اكتشف تمرينًا جديدًا للسعادة وتعرف على ما يحدث خلال يوم الضحك العالمي!

تاريخ يوم الضحك العالمي  

يوم الضحك العالمي هو حدث سنوي يتم الاحتفال به في جميع أنحاء العالم لرفع مستوى الوعي حول الضحك وفوائده العلاجية العديدة ، بالإضافة إلى الآلاف من مجموعات المجتمع حول العالم التي تمارس الكوميديا ​​بانتظام لتعزيز العافية والرفاهية العامة. يتم الاحتفال بيوم الضحك العالمي في معظم المدن الكبرى حول العالم.

هكذا يحتفل العالم بيوم الضحك العالمي

يجتمع المئات من الناس في جميع أنحاء العالم في ذلك اليوم ليضحكوا معًا. تم الاحتفال به في لوس أنجلوس منذ عام 2005 وانتشر منذ ذلك الحين في جميع أنحاء العالم كوسيلة للتعبير عن حب الناس للكوميديا ​​والضحك.

جرب زيارة نادي الضحك وشارك الجميع في يوم الضحك العالمي

يتم الاحتفال بيوم الضحك العالمي أيضًا من قبل مجموعة من أعضاء نادي الضحك وعائلاتهم وأصدقائهم في مدينتهم مثل الساحات الكبيرة أو الحدائق العامة أو القاعات.

عادة ما تحتوي نوادي الضحك على برامج ترفيهية متنوعة من الموسيقى والرقص ومسابقات الضحك. الفائزون هم أولئك الذين لديهم ضحك أكثر عدوى وطبيعيًا وسهلًا. يشارك أعضاء نادي الضحك خلال هذا اليوم في مسيرة سلام ويحملون لافتات ولافتات مثل "السلام العالمي من خلال الضحك ، العالم بأسره عائلة ممتدة ، انضم إلى نادي الضحك المجتمعي - إنه مجاني!" إلخ خلال المسيرة، كل الأغاني تردد "Ho Ho  Ha-Ha-Ha" و "جيد جدًا، جيد جدًا ، رائع!" التصفيق والرقص.

من المعروف أن هذه إحدى أفضل الطرق التي تساعدك بها نوادي الضحك على قضاء وقت ممتع والانضمام إلى نادي الضحك للحصول على مزايا خاصة.

الفوائد الصحية للضحك

هل هناك شعور أفضل من الضحكة العميقة الجذور؟ فهو لا يساعدنا فقط على التواصل مع من نضحك معهم ولكن هناك عددًا من الفوائد الصحية المرتبطة بالضحك أيضًا.

يوم الضحك العالي وأهم المعلومات

ينتج إحساسًا عامًا بالرفاهية - إحدى الفوائد الرئيسية المرتبطة بالضحك هي أنك ستشعر بشكل عام بالتحسن! إذا ضحكت كثيرًا، فستصبح أكثر شخصًا إيجابيًا ويمكن أن يؤثر ذلك على حياتك بعدة طرق مختلفة.

ماذا يفعل الضحك بك؟

يتم تحفيز إطلاق الإندورفين - الإندورفين هو مسكنات الألم الطبيعية داخل الجسم. يطلق سراحهم عندما تضحك. يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بالراحة في كل مكان مع تخفيف الألم المزمن في نفس الوقت.
تعزيز الخلايا التائية - يمكن للضحك أيضًا أن يعزز الخلايا التائية. هذه خلايا متخصصة في جهازك المناعي ، تنتظر تنشيطها ببساطة. عندما تضحك ، يتم إحياء الخلايا التائية ، ويمكن أن تساعدك على محاربة المرض. لذا ، في المرة القادمة التي تشعر فيها بأنك مصاب بنزلة برد ، فلماذا لا تضيف بعض الضحك والضحك إلى استراتيجية الوقاية الخاصة بك؟
تحسين صحة القلب - الضحك تمرين استثنائي للقلب ، خاصة لأي شخص غير قادر على القيام بأنواع أخرى من النشاط البدني بسبب المرض أو الإصابة. ستعمل على ضخ قلبك ، مما يتيح لك حرق كمية مماثلة للسعرات الحرارية التي قد تحرقها أثناء المشي بوتيرة بطيئة إلى معتدلة.
يقوي الضحك عضلات بطنك وينشطها- إحدى المزايا المرتبطة بالضحك هي أنه سيقلل عضلات بطنك. تبدأ عضلات بطنك في التمدد والتقلص عندما تضحك. هذا مشابه لممارسة تمارين عضلات البطن عمدا. في الوقت نفسه، ستتاح للعضلات غير المستخدمة عندما تضحك فرصة للاسترخاء. هل هناك طريقة أفضل للحصول على معدة متوترة من الضحك بشكل جيد؟

ماذا عن هرمون التوتر 

خفض مستويات هرمون التوتر - بصرف النظر عن ذلك ، فإن انخفاض مستوى هرمونات التوتر لديك هو فائدة أخرى! هذا يساعد على الحد من التوتر والقلق اللذين يؤثران على جسمك. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي تقليل هرمونات التوتر إلى أداء أعلى لجهاز المناعة.
يخفض ضغط الدم - أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن يؤدي الضحك إلى خفض ضغط الدم. يمكن أن يقلل ذلك من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

كيف تحتفل بيوم الضحك العالمي

تريد أن تضحك بشكل جيد؟ اذهب إلى نادي الضحك. من خلالهم ، يمكنك معاينة الكوميديين الجدد ومعرفة ما يمكنهم تقديمه من حيث المتعة الكوميدية. إذا كنت تريد أن تكون ممثلًا كوميديًا ، فتعلم من الأفضل من خلال الانضمام إلى الأعمال الكوميدية والمشاركة في فصول الارتجال. إذا كنت ترغب في ذلك ، شارك بعض النكات المضحكة على وسائل التواصل الاجتماعي من خلال علامة التصنيف #WorldLaughterDay واستمتع بضحك جيد مع أصدقائك من خلال مشاهدة الكوميديين المفضلين لديك على Netflix.

فيما يلي بعض الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها إضفاء المزيد من الضحك على حياتك في يوم الضحك العالمي.

ابدأ جرة نكتة - هذا نشاط جيد لإشراك جميع أفراد الأسرة. ببساطة أحضر برطمانًا واجعل الناس يكتبون نكتة على قطعة من الورق ويضعونها داخل البرطمان متى فكروا في واحدة. في المرة القادمة التي تتناول فيها عشاءًا عائليًا أو يحتاج شخص ما إلى ابتهاج ، يمكنك الحصول على بعض النكات من Joke Jar.

تعلم أن تضحك على نفسك

اغتنم هذا اليوم كفرصة لتعليم نفسك كيف تضحك على نفسك بشكل صحيح. معظمنا يأخذ أنفسنا على محمل الجد! يتيح لك تعلم الضحك على نفسك أن تكون أكثر ضعفًا وأكثر واقعية - كلاهما سمات رائعة يجب أن تمتلكها.