5 نصائح للسفر خلال الصيام

السفر خلال الصيام، وأهم النصائح للصيام خلال السفر، هل تعلم متى رمضان 2021، سيكون موعد رمضان 2021 قبل منتصف شهر ابريل القادم وبالتحديد يوم 13 ابريل 2021، وهو من أهم شهور السنه للمسلمين، في جميع أنحاء العالم حيث الاستمتاع بالمشاعر الروحانية، ولكن هل تخطط للسفر خلال رمضان هذا العام، سواء كان سفرك لأغراض العمل أو للترفيه أو لرحلة دينية مثل العمرة، حاول التأكد من قدرتك على الصيام حسب مدة الرحلة، واختيار وسيلة النقل والسفر الخاصة بك.

فيما يلي بعض النصائح للصيام أثناء زيارة دولة أخرى

1. السفر بالسيارة، بدلاً من ركوب الطائرة، مع ضرورة تجنب السفر لمسافات طويلة خلال الصيام.
2. احرص على حجز رحلة السفر في وقت قريب من أذان المغرب لتتمكن من الإفطار على متن الطائرة أو تكون قد أفطرت بالفعل قبل سفرك.
3. تأكد من تناولك وجبات خفيفة صحية، لتبقيك دون الشعور بالجوع لفترة طويلة.
4. استعدادك قبل السفر بيوم مع الدعاء وتناول الأطعمة الصحية وشرب الكثير من المياه يسهل عليك تحمل السفر واحتواء الجوع
5. نحن جميعاً ننتظر قدوم شهر رمضان المبارك بغض النظر عن مكان تواجدك في العالم، سواء كنت في المنزل أو مع أسرتك، فمن المؤكد أن ستصوم.

عن أحكام الصيام أثناء السفر

الإسلام ليس ديناً صارماً، إلا أن قواعد الصيام تتمحور حول أن تكون قادر على الصيام وإذا كان صيامك أثناء السفر يعرض صحتك للخطر فأنت معفي من الصيام

وإليك نصائحي لمساعدتك على السفر خلال شهر رمضان المبارك

عادة ما يفطر المسلمون على موعد ثابت ولكن عندما تكون في بلد لا تتوفر فيه التواريخ بسهولة، حدد موعد إفطارك حسب الموعد المتبع من سلطات هذه البلد للإفطار

إذا كنت مسافر إلى بلد مسلم خلال شهر رمضان، كن مرناً في التخطيط ليومك خلال النهار، وحاول أن تكون جولاتك السياحية بعد الإفطار، أما إذا كانت رحلة عمل فتجنب الأماكن شديدة الحرارة والمفتوحة، وابحث عن الأماكن المغلقة فهي أفضل لراحتك خلال صيامك وتأكد من اختيار وجبات الإفطار الغنية بالبروتين

لا يمكن للمسافرين دائماً الحصول على الطعام عندما يكونون على الطريق، وقد يكون إعداد وجبة الإفطار في الصباح أمراً صعباً، لذا ننصحك بأن تكون وجبة إفطارك غنية بالبروتين، وكذلك وجبة السحور للحفاظ على راحتك طوال اليوم

لا ترهق نفسك أثناء السفر وأنت صائم

غالباً ما ينطوي السفر على الكثير من النشطة البدنية، مثل السباحة أو السير في الغابات، أو تسلق الجبال، فإذا كُنت صائم، فحاول ألا تجهد نفسك أكثر من اللازم، خلال مشاهدتك للمعالم، كي لا يكون لذلك أثر سلبي عليك طوال اليوم

1. بالنسبة لغير المسلمين لا تأكل أو تشرب في الماكن العامة خلال فترات صيام المسلمين
2. امتنع عن الملابس الغير محتشمة في البلدان الإسلامية خلال شهر رمضان
3. تجنب الخروج خلال النهار في البلاد المزدحمة كي لا ترهقك أشعة الشمس

الصيام أثناء السفر إلى الخارج

بالنسبة للمسافرين المسلمين، لا يجب أن يكون الصيام خلال السفر أمراً صعباً، اكتشف العالم وخطط لرحلتك بشكل يجعلك قادر على الصيام  في شهر رمضان فلا ترهق نفسك.