بلاد تمنح مواطينها العمر الطويل: معدلات الحياة هي الأعلى في العالم!
لعل ما من أحد منا لا يهجس بالعمر الطويل بقدر المستطاع، لا سيما حين نعرف أن ثمة دول بعينها تشهد معدلات حياة أكثر من غيرها.
يعود الأمر لأنماط صحية وغذائية وترفيهية تمنح مواطني بعض الدول معدل أعمار أعلى من غيرهم.
شاهد أيضاً: 10 فنادق الأكثر فخامة وتكلفة في الشرق الأوسط
في ما يلي بعض الدول التي يعدّ أهلها من بين الأطول عمراً في العالم:
- اليابان: لربما يعود هذا للنمط الصحي الذي يتبعه الفرد الياباني في حياته، بالإضافة لغنى الغذاء الياباني بالأسماك وبالأطعمة قليلة السعرات الحرارية وعظيمة الفائدة الغذائية. استطاع الياباني أن يخلق معجزته في الموازنة بين التقدم التكنولوجي بشكل مدهش وبين النمط الصحي والطبيعي في العيش.
قد يعجبك أيضاً: 50 دولة عليك زيارة إحداها في حياتك
- إسبانيا: لطالما كانت دول حوض البحر الأبيض المتوسط من بين الأفضل، لا سيما إسبانيا؛ إذ إن الغذاء الغني بزيت الزيتون بالإضافة للأسماك والنبيذ والزيتون، كلها من بين من العوامل التي تسهم في رفع مستوى العمر في هذه المنطقة من العالم.
- كوريا: يعيش الكوريون أعماراً أطول من غيرهم؛ لما يتمتعون به من نقاء في الطبيعة وحرص على نظام صحي وطبيعي غذائياً، كما أن الأسماك جزء أساسي من نظامهم الغذائي ونمط عيشهم الصحي.
- سويسرا: من بين أطول الشعوب عُمراً؛ لما يتمتع به أهلها من رفاهية لافتة، ونمط صحي في الغذاء والعيش، ما يجعل منهم من بين الأطول عمراً على مستوى العالم، وتحديداً الرجال الذين يصل عمرهم في مرات لمنتصف الثمانينيات.
- سنغافورة: يتمتع السنغافوريون بمعدل أعمار طويل؛ لما تحفل به حياتهم من نمط عيش صحي وتأملي قائم على اليوغا والاسترخاء وتناول الأغذية قليلة السعرات الحرارية وعظيمة الفائدة مثل الأسماك والفاكهة.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.