احم نفسك من الجراثيم على متن الطائرة: إليك 8 نصائح

قد يكون سفرك جواً سبباً في إصابتك بالأمراض، حيث تشير العديد من الدراسات إلى أن مقصورات الطائرات المكتظة بالركاب تعد مرتعاً خصباً لعد كبير من الجراثيم والبكتريا المسببة للأمراض.

وبحسب صحيفة Daily mail البريطانية، كشفت الأبحاث التي أجرتها شركة سكاي سكانر، أن واحداً من كل 5 أشخاص يمكن أن يصاب بالزكام أو الأنفلونزا بعد الرحلة.

وقدمت الصحيفة مجموعة من النصائح للمسافرين للوقاية من الجراثيم على متن الطائرة، كالتالي: 

1- احرص على اقتناء المناديل المضادة للجراثيم

لا تشغل المناديل المضادة للبكتيريا مساحة كبيرة في حقيبة يدك ومن السهل أن تمر بها عبر نقاط التفتيش في المطار دون أي مشاكل وهي رائعة في مسح الأسطح التي من المحتمل أن يكون قد لامسها ركاب آخرون قبلك.

2- تجنب جيوب المقعد

حذر مضيفو الطيران من جيوب مقعد الطائرة، مشيرين إلى أنها مثيرة للاشمئزاز ولا يتم تنظيفها ويستخدممها بعض المسافرين لتخزين الأشياء القذرة مثل المناديل المستعملة وبقايا الطعام؛ لذا فمن الأفضل تجنب وضع أي شيء بداخلها أو حتى ملامستها خلال الرحلة.

3- حجز مقعد بجانب النافذة

كل شخص لديه مقعد مفضل في الطائرة، لكن إذا كنت تتطلع إلى تجنب الجراثيم فإن المقاعد بجانب النافذة هي الأفضل؛ لأنها تقلل من خطر التلامس مع باقي الركاب، خاصة إذا لامس أحد المرضى مساند الذراع للمقاعد في طريقه إلى المرحاض.

4- تجنب المقاعد بالقرب من المرحاض

لا غرابة في أن المراحيض يمكن أن تكون واحدة من أكثر الأماكن تلوثاً داخل مقصورة الطائرة والجلوس بالقرب من المرحاض يمكن أن يعرضك للجراثيم المحمولة جواً، ناهيك عن أن الروائح الكريهة الصادرة من المرحاض يمكن أن تجعلك تشعر أحياناً بالغثيان.

5- اغسل يديك بانتظام

أثناء السفر عبر المطار، سوف تتلامس مع الكثير من الأسطح الملوثة؛ لذا يجدر بك غسل يديك بانتظام لقتل أي جراثيم محتملة.

6- اشرب كميات كافية من المياه

يقدم شرب الماء في الرحلة الكثير من الفوائد، فهو يمنع بشرتك من الجفاف ويمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك، كما يمكن أن يساعد في التخلص من أية سموم محتملة.

7-شغل مكيف الهواء

بعض الأبحاث التي أجريت حول فوائد تكييف الهواء على متن الطائرة، وجدت أنه توجيه الهواء للأسفل باتجاهك يمكن أن يكون بمثابة حاجز ضد الجراثيم التي يحملها هواء مقصورة الطائرة.

8- احزم أغطيتك

التعرض للبرد خلال رحلات الطيران وخاصة الطويلة منها، يمكن أن يجعلك عرضة لالتقاط الأمراض ونزلات البرد؛ لذلك يفضل حمل أغطيتك الخاصة وعدم استخدام الأغطية والوسائد التي توفرها الطائرة.