تحدي دبي للياقة البدنية

أطل علينا أكبر حدث رياضي عالمي في دبي هذا العام بحلته الجديدة، إذ تم الإعلان عن الدورة الجديدة لفعاليات تحدي دبي للياقة 2021 الذي يضم العديد من الفعاليات والبرامج الترفيهية والأنشطة الرياضية المنوعة لضمان مشاركة أكبر عدد من الجمهور من مختلف الشرائح والفئات العمرية على مدار شهر كاملٍ في مواقع مختلفة في كافة أنحاء الإمارة.

نبذة عن تحدي دبي للياقة وأهم المعلومات عنه 

أطلق سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي ورئيس المجلس التنفيذي، “رعاه الله” تحدي دبي للياقة للمرة الأولى في عام 2017 فما هو هذا الحدث وما هى فعالياته؟

تحدي دبي للياقة البدنية 

هو عبارة عن مجموعة من الأنشطة والتحديات الرياضية التي تستمر لمدة 30 دقيقة يومياً على مدار 30 يوماً وذلك لتشجيع الأفراد على ممارسة النشاط البدني وتوفير الفرصة لمشاركة كافة فئات المجتمع تحت مبادرة تدعو إلى التركيز على صحة الجسد والنشاط الرياضي الذي يحتاجه كل فرد.

أهداف تحدي دبي للياقة البدنية

يهدف تحدي اللياقة أيضاً إلى الارتقاء بجودة الصحة العامة للمجتمع والسعي إلى ترسيخ مفهوم ممارسة الرياضة كجزء من حياتنا، لما له من انعكاسات إيجابية على خلق مجتمع صحي ومنتج.

مهرجان تحدي اللياقة البدنية السنوي 

كما شهد هذا المهرجان الذي تحول إلى مهرجانٍ سنوي مشاركة واسعة عبر السنوات الثلاثة الماضية، وتتلخص فيما يلي:

مشاركة الملايين من سكان وزوار الإمارة في تحدي دبي بشكل سنوي 

افتتاح قرى مخصصة للياقة في كايت بيتش وفستيفال سيتي مول، بالإضافة إلى أحدث قرية لياقة في معرض اكسبو 2020.

تنظيم عشرات الآلاف من الحصص والأنشطة الرياضية سنوياً ومشاركة واسعة من المدارس والجامعات في دبي.

موعد تحدي دبي للياقة 2021 

ينطلق التحدي يوم الجمعة، الموافق 30 أكتوبر 2020

تحدي دبي للياقة البدنية  

هذا العام، سيبدأ تحدي دبي للياقة 2021 يوم الجمعة 29 أكتوبر وسيستمر حتى يوم السبت 27 نوفمبر، وأيضاً كما جرت العادة، ستتحول المدينة بأكملها إلى ساحة ضخمة للياقة البدنية، حيث يتوجه السكان إلى الأماكن المجانية لممارسة الرياضة في دبي، كما سيبدأ السكان بممارسة التدريبات الجماعية، مثل اليوجا والزومبا في المنتزهات العامة أو شواطئ دبي لمدة 30 يوماً!

ليس هذا فحسب، بل سيتم أيضاً تكرار العديد من الحصص التدريبية الافتراضية كما في العام الماضي، حيث يمكنك ممارسة الرياضة من المنزل عبر الإنترنت، برفقة مجموعة من أفضل المدربين وخبراء الصحة والرياضة.

أنشطة يمكنك ممارستها خلال تحدي دبي للياقة البدنية في دبي

الرياضة اسلوب حياة صحي
تستمر فعاليات تحدي دبي للياقة لمدة 30 دقيقة يومياً على مدار 30 يوماً

تحدي دبي للياقة البدنية والتوعية بأهمية الرياضة لأهل دبي

اللياقة البدنية وتوعية سكان دبي بأهمية الرياضة واللياقة البدنية

كما ذكرنا سابقاً، يعد الهدف الأساسي من تحدي اللياقة زيادة وعي السكان حول أنواع الرياضة وأهميتها في حياتنا، بالإضافة إلى تشجيعهم على ممارسة الرياضة بشكلٍ منتظم لتصبح جزءاً لا يتجزأ من برنامجهم اليومي!

يمكنك الانخراط في عدد لا يحصى من التمارين والأنشطة الرياضية بأي وقت وفي أي مكان، بدءاً من شوارع دبي أو الصالات الرياضية والشواطئ، مروراً بالحصص التدريبية الجماعية من المنزل عبر الإنترنت، وصولاً إلى الجبال والأنشطة الصحراوية! وفيما يلي مجموعة من الخيارات والأنشطة:

ركوب الدراجات الهوائية وتحدي ركوب الدراجات الهوائية  

تعد رياضة ركوب الدراجات الهوائية من أفضل الرياضات التي تنعكس نتائجها على صحة وجسد ممارسها بشكل سريع، لذا يمكنك اختيار هذه الرياضة وممارستها على مدار 30 يوماً لوحدك أو مع العائلة والأصدقاء ولحسن الحظ هناك عدة مسارات لركوب الدراجات الهوائية في دبي مناسبة للعائلات والأفراد، بما فيها:

• مسار ند الشبا للدراجات
• مسار القدرة للدراجات
• مسار دبي أوتودروم
• تحديات ورياضات خاصة بالفئات العمرية
• تسلق جدران

يساعدك تسلق الجدران في تحسين لياقة البدنية وقدرتك الذهنية 

تخطيك سن الستين عاماً لا يعني أنك لا تستطيع ممارسة الرياضة، بل تكون فوائدها مضاعفة ومهمة، فيمكنك الاختيار من مجموعة منوعة من التمارين والرياضات والأنشطة المناسبة لك والتي لا تتطلب جهداً كبيراً، ومنها:

• السير لمسافات طويلة
• ركوب الدرّاجات الهوائية
• رياضة التاي تشي البطيئة التي تعتمد على التأمّل
• الرقص
• السباحة

اليوغا وجلسات ممتعة في تحدي اللياقة البدنية  

لا تعد جلسات اليوغا مفيدة لصحتك الجسدية فحسب، بل لها تأثير إيجابي على راحتك النفسية والذهنية، وهناك الكثير من أنواع اليوغا التي يمكنك ممارستها في المنزل أو في أي من مراكز يوغا في دبي! إليك أشهر أنواع اليوغا:

• هاثا يوغا
• يوغا فينياسا
• أشتانغا يوغا
• هوت يوغا

رستورايتف يوغا وتحدي للياقة عبر الإنترنت  

تشمل القائمة أيضاً عدداً كبيراً من التمارين والحصص التدريبية المنزلية لمختلف الرياضات المنزلية السهلة، للتعرّف عليها أكثر، ننصحك بزيارة موقع تحدي دبي للياقة عبر الإنترنت.

فعاليات تحدي دبي للياقة 2021 

هناك العديد من فعاليات تحدي دبي للياقة 2021 التي ننصحك بالمشاركة فيها، وفيما يلي أحدث الفعاليات التي تم الإعلان عنها مؤخراً عبر الموقع الرسمي للحدث، من ضمنها القرى الرياضية المخصصة لممارسة التمارين، ونذكر منها:

قرية اللياقة في إكسبو 2020 دبي 

سنتحدث معكم اليوم من خلال موقعكم الرائد سائح للسفر والسياحة عن أحدث فعاليات قرية اللياقة البدنية لهذا العام وهي قرية اللياقة في إكسبو 2020 التي ستكون الوجهة المفضّلة لدى عشاق الرياضة والمهتمين باللياقة البدنية.

• أنشطة الجري
• مسرح اللياقة البدنية العالمي
• ملعب لكرة القدم
• ملاعب للكريكيت
• صالة للألعاب الرياضية
• منطقة للرياضات المتنوّعة

غيرها الكثير من المرافق والتجهيزات التي ستشعرك بالنشاط لمواصلة ممارسة الرياضة لما بعد شهر التحدي!

• الموقع: معرض اكسبو
• اللوازم
• حذاء رياضي
• كمامة
• ماء
• منشفة

الأسعار: تعتمد على النشاط أو الفعالية

قرية كايت بيتش للياقة وفعاليات اللياقة البدنية في دبي إكسبو 2020 

استمتع برمال البحر الناعمة ومياهه الجميلة بينما تمارس تحديات دبي على شاطئ كايت بيتش، بما في ذلك الألعاب المائية في أكوا بارك وتمارين هيت “HIT” المكثّفة، ناهيك عن إضافة ترامبولين مع مدرّب متخصص.

لعب الكرة الطائرة وكرة القدم الشاطئية وفعاليات إكسبو وتحدي اللياقة البدنية

استمتع بلعب الكرة الطائرة وكرة القدم الشاطئية وخُض العديد من الأنشطة التي جرى إعدادها خصيصاً لتحدي دبي للياقة، ولا تنسى اصطحاب أبنائك إلى مخيمات التدريب ودروس الرقص والتمارين المرحة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و18 سنة.

• الموقع: كايت بيتش
• التكلفة: مجاناً

تحدي دبي للجري وفعاليات اللياقة البدنية في إكسبو 2020  

انطلق هذا التحدي في 2019 كفرصة لا تعوض للاستمتاع بالجري على طول شارع الشيخ زايد، وفي العام الماضي تم تنظيم السباق مع الحفاظ على التباعد الاجتماعي بين العدّائين! أما في هذا العام، فتم الإعلان عودة التحدي، حيث الأجواء الحماسية على مسارين بطول 10 كلم و5 كلم!

• الموقع: وسط مدينة دبي
• الأسعار: مجاناً

تحدي دبي للدراجات الهوائية  

تشمل قائمة فعاليات تحدي اللياقة دبي 2021 أيضاً تحدي دبي للدراجات الهوائية المقام على المسار المفتوح بطول 14 كلم والمسار العائلي بطول 4 كلم في شارع الشيخ زايد الذي يعد واحد من أهم الشوارع الحيوية والسياحية في دبي!

• الموقع: بوليفارد الشيخ محمد بن راشد
• الأسعار: مجاناً

بطولة دبي للبادل تنس وفعاليات اللياقة البدنية  

لا يمكننا التحدث عن تحدي 30*30 دبي دون التطرق لبطولة دبي للبادل تنس التي تستضيفها أكاديمية وورلد بادل أكاديمي، حيث ينتظرها محبو الرياضة عموماً ولعبة البادل تنس خصوصاً بفارغ الصبر، إذ تضم الفعالية سلسلةً من الأحداث المشوّقة وحصص التدريب المجانية للراغبين في تعلّم تقنيات هذه اللعبة!

تُقام المباريات النهائية من البطولة ما بين 5 و13 نوفمبر وتسبقها بعض المباريات الودّية التي يشارك فيها مجموعة من أشهر الأبطال العالميين من 2 إلى 4 نوفمبر، ويمكن لجميع المشاركين في “تحدي دبي للياقة” الانضمام إلى بطولات الرجال والسيدات التي تُقام من 5 إلى 27 نوفمبر!

• الموقع: أكاديمية “وورلد بادل أكاديمي”
• الأسعار: مجاناً

تطبيق تحدي دبي للياقة 

يمكنك الاطلاع ومعرفة أجندة الفعاليات والحصص التدريبية من خلال التطبيق الخاص بالتحدي والذي يوفر عرضاً تفصيلياً لكل فعالية ونشاط تدريبي، فضلاً عن ميزته في مراقبة التمارين اليومية التي يقوم بها المشترك، وربط التطبيق بأكبر عدد ممكن من التطبيقات الأخرى المتخصّصة باللياقة البدنية.

أبرز فعاليات وجلسات الرياضة وتحدي اللياقة البدنية  

يساعد التطبيق في التعرّف على أبرز الحصص التدريبية والجلسات الرياضية ومعرفة ترتيب الفرد ضمن قائمة المشاركين في كل فعالية أو جلسة، والتعرّف على قائمة الفعاليات والأنشطة الرياضية اليومية والأسبوعية وإنشاء مجموعات لمحبي المحافظة على لياقتهم البدنية.

تحدي دبي للياقة 2021 

تشتهر إمارة دبي باهتمامها الكبير في الرياضة، فبجانب تحدي دبي للياقة 2021 والأنشطة التي يضمها، يمكنك أيضاً المشاركة في منافسات عالم دبي للرياضة المليئة بالأنشطة والمنافسات الرياضية لكرة القدم والسلة وغيرها، كما ننصحك بالاطلاع على ملاعب كرة القدم في دبي المنتشرة في مختلف المناطق، والتي توفر لك الفرصة لخوض مباراة كرة قدم في بيئة مخصصة لذلك!

استكشف مجموعة من أفضل ملاعب كرة السلة الداخلية والخارجية في دبي وأهم المعلومات المتعلقة بها، بالإضافة إلى أشهر ملاعب التنس في دبي، وغيرها العديد من المواضيع الترفيهية والعقارية والاجتماعية التي نعرضها عليك على موقع سائح للسفر والسياحة اليوم وكل يوم.