أشياء تحتاجها أثناء رحلتك الطويلة بالطائرة

قد تغمرك سعادة بالغة عند حجز تذكرة الطيران لبلد لم تزره من قبل، ولكن ماذا لو كانت المدة التي ستمضيها في الطائرة تتجاوز العشرين ساعة؟ قد يشعر ركاب الطائرة آنذاك بان هذا الوقت أسوأ وقت في رحلتهم، ومن الممكن أن يصل تأثير هذه المدة على اليوم الأول وربما الثاني من الرحلة. في هذه القائمة جمعنا لكم بعض الأشياء التي ستحتاجون إليها للوصول إلى وجهتكم بأكبر قدر ممكن من الصحة بعد قضاء ساعات طويلة في الطائرة.

حبوب مهدئة طبيعية

يلجأ العديد من ركاب الطائرات إلى تناول الحبوب المنومة وبذلك يفقدوا الاستمتاع برحلة الطيران، أو أنهم يتناولون الحبوب المهدئة بما لديها من تأثيرات جانبية مخيفة. ولكن الحل لذلك استخدام حبوب مكونة من مواد طبيعية.

زيوت عطرية

تمتلئ الطائرات بالهواء المعاد تدويره، مختلطًا برائحة الوقود، والأطعمة المسخنة في الميكروويف، ولذا فمن الجيد أن يكون لديك شيء رائحته لطيفة. يمكنك وضع أحد الزيوت العطرية في حقيبة يدك لاستخدامها على متن الطائرة، واختر الرائحة التي تحبها وانثرها على وسادة وكرسي الطائرة. تساعدك الزيوت العطرية على الاسترخاء أيضًا.

الماء

لا يجلب أغلب الركاب الماء معهم على متن الطائرة، إلا أنه الشيء الأكثر أهمية لإحضاره على الطائرة. قد يكون من المضر بصحتك أن تشرب المياه التي تقدمها الطائرة، كما أنك لا بد أن تبقى مستيقظًا كي لا تفوت عربة الشراب، ولجوئك لمنع شرب الماء على متن الطائرة لفترة طويلة قد يضر بوظائفك الحيوية، لذا فمن الأفضل أن تجلب الماء الذي تحتاج إليه معك خلال رحلة الطيران.

وجبات خفيفة

الوجبات الخفيفة والمقرمشات قد تكون حلك الوحيد لسد جوعك إن كنت تخشى من تناول الوجبات التي تقدمها رحلات الطيران. يمكنك أيضًا أن تتناول المكسرات الجافة المحمصة، أو رقائق البطاطس.

جوارب الضغط

قد يقول البعض إن جوارب الضغط مخصصة فقط لكبار السن، ولكن في الحقيقة هي مناسبة للجميع. عند ارتداء هذه الجوارب على متن الطائرة، فأنت تسمح للدورة الدموية للاستمرار في سريانها عبر قدميك وتساعد -على وجه الخصوص- المصابين بدوالي الساقين، كما أنها تخفف من الانتفاخ الذي قد يحدث نتيجة للجلوس المستمر. بالإضافة إلى ذلك، فأنسجة هذه الجوارب تكون مضادة للبكتيريا، ولا تقلق بشأن تنظيفها فهي سهلة الغسل والتنظيف.  

غطاء الأعين والوسادة

إذا كانت رحلة الطيران طويلة، فبالطبع ستحتاج للنوم. ومن أجل قضاء وقت النوم في راحة واستجمام، فأنت تحتاج إلى غطاء للعينين كي يحجب الضوء، وكذلك ستحتاج إلى وسادة لتمنع سقوط رأسك على الأمام. عند ارتداء وسادة الرقبة فأنت تسمح لرقبتك بالبقاء في وضع مريح، كما يمكنك التحكم في مدى وسعها حول رقبتك.

سماعات منع الضوضاء أو سدادات الأذن

سماعات الرأس اللاسلكية رائعة، لكن الضوضاء ما زالت بحاجة إلى زوج من السماعات الإضافية لتتمكن من مشاهدة الأفلام على متن الطائرة. وإذا كنت ستشاهد عدة أفلام على هذه الرحلة، فلا يمكنك فعل ذلك باستخدام سماعات الأذن العادية، فقد تسبب لك وجع الأذن والصداع بعد حوالي ثلاث ساعات من استخدامها. أفضل رهان هو زوج من سماعات الرأس المدمجة التي تعمل على إلغاء الضوضاء. أما إن كنت تريد ان تنعم ببعض الهدوء، بعيدًا عن صراخ الأطفال، والمحادثات الجانبية بين الركاب، فحلك الآن هو سدادات الأذن الصغيرة التي ستساعدك على منع وصول هذه الأصوات إلى رأسك.

كتاب جيد

هناك بعض الطائرات لا تحمل وحدات عرض تلفزيون في ظهر المقعد، فإن جاء حظك على متن إحدى هذه الطائرات، فلابد أن يكون معك كتاب جيد تقضي وقتك في قراءته. لذا فاحرص أثناء حزم حقيبة يدك أن يكون بها كتاب جيد، أو أن يكون هناك بعض الأفلام الجيدة على حاسوبك المحمول.

منشفة ومناديل ورقية

ستقضي وقتًا طويلًا على متن الطائرة، بالطبع ستغسل وجهك خلال هذه الفترة، لذا ستحتاج إلى منشفة صغيرة خاصة بك. وفي حالة شرب العصائر، أو تناول الطعام ستحتاج طبعًا إلى مناديل ورقية لتجفيف يديك، وفمك جيدًا.

فرشاة أسنان

إذا زادت مدة رحلتك عن عشر ساعات، فبالطبع ستتناول بعض الأطعمة، وشرب العصائر. وحفاظًا على أسنانك ونظافتها، لا تنس غسلها وتنظيفها بفرشاتك الخاصة.