سياحة النوم أحدث اتجاهات السفر لعام 2023

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تجعل الناس يذهبون في إجازة. يذهب البعض ببساطة لبعض الوقت تحت أشعة الشمس، بينما يذهب البعض الآخر إلى مكان للانغماس الثقافي، ثم بالطبع هناك مغامرون متشددون يسافرون لمطاردة الأدرينالين. مهما كان السبب، فإن الإجماع العام هو أن أي مصطاف يجب أن يعود وهو يشعر بالراحة والاسترخاء والانتعاش.

ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين ربما يرغبون في العودة من العطلة وهم يشعرون بالانتعاش والاسترخاء بشكل خاص، فقد يكون اتجاه السفر الجديد لسياحة النوم هو المادة التي تصنع منها الأحلام السعيدة...

نعم، لقد قرأت بشكل صحيح. تعد سياحة النوم اتجاهًا جديدًا وغريبًا للسفر يتضمن السفر إلى وجهات مختلفة فقط بغرض الحصول على نوم جيد أثناء الليل.

ما هي سياحة النوم؟

سياحة النوم هي نوع من السفر ينصب التركيز فيه ببساطة على الحصول على قسط من النوم الجيد. ويتم الأمر على هذا النحو - يحجز المسافرون رحلات إلى وجهات يمكنهم فيها الراحة والاسترخاء وتجديد النشاط بمساعدة مجموعة متنوعة من الأنشطة والمرافق التي تساعد على النوم.

يمكن أن تتضمن بعض تجارب سياحة النوم الإقامة في الفنادق أو المنتجعات التي تقدم برامج نوم متخصصة، بما في ذلك تقييمات النوم الشخصية، والمراتب المريحة ذات التقنية العالية، وبيئات النوم المخصصة.

تشمل أنشطة سياحة النوم الأخرى علاجات السبا وجلسات التأمل ودروس اليوغا المصممة جميعها لتعزيز الاسترخاء وفي نهاية المطاف نوم أفضل. كما أن العديد من تجارب سياحة النوم ستثبط وتحد من وقت الشاشة، وتقلل من الوصول إلى أشياء مثل القهوة والمشروبات الغازية.

لماذا أصبحت سياحة النوم شائعة؟

لسوء الحظ، يعاني العديد من الأشخاص اليوم من مستويات عالية من التوتر وسوء نوعية النوم بسبب متطلبات الحياة الحديثة التي يمكن أن تفرضها علينا. ويبدو أن استجابة المؤسسات الطبية السائدة لهذا الأمر هي وصف الأدوية التي يتردد الكثيرون في تناولها. ونتيجة لذلك، هناك اهتمام سريع النمو بالطرق البديلة لإدارة التوتر وتعزيز الاسترخاء.

سياحة النوم هي أحد الأمثلة. فهو يوفر فرصة فريدة للانفصال عن الحياة اليومية والتركيز بدلاً من ذلك على تحسين جودة نوم الفرد، مما قد يؤدي إلى تعزيز الصحة العامة وتحسين الرفاهية.

بالإضافة إلى ذلك، لا تزال سياحة النوم توفر للمسافرين فرصة استكشاف وجهات جديدة مع الاهتمام أيضًا بصحتهم الجسدية والعقلية. من خلال إعطاء الأولوية للنوم والاسترخاء، يمكن للسائحين أثناء النوم العودة إلى ديارهم بعد إجازتهم وهم يشعرون بالانتعاش وإعادة الشحن، بدلاً من الشعور بالإرهاق والحاجة إلى إجازة أخرى.

إلى أين تذهب لتجربة سياحة النوم؟

وفي حين أن هذه الحركة لا تزال في مهدها، إلا أن هناك بالفعل العديد من الوجهات المخصصة حول العالم التي تقدم تجارب سياحة النوم. فيما يلي بعض الأمثلة على الاختيار:

1. ذا سليب ريتريت، كوستاريكا:

يقدم هذا الملاذ الصحي مجموعة من البرامج التي تركز على النوم مثل اليوغا والتأمل وعلاجات الأيورفيدا. يمكن لضيوف Sleep Retreat أيضًا المشاركة في ورشة عمل حول النوم للتعرف على علم النوم وكيفية تحسين عادات نومهم في المنزل.

ليس هذا فحسب، بل يوجد أيضًا حمام سباحة يطل على الجبال، ومركز للياقة البدنية مجهز بالكامل، ومركز للتدليك، والعديد من الفرص للخروج والمشي لمسافات طويلة في الطبيعة.

2. فندق بنيامين، مدينة نيويورك:

يقدم هذا الفندق برنامج "الراحة والتجديد" الذي يتميز بتدليك يحفز على النوم، ووسائل راحة للنوم داخل الغرفة، وحتى استشارة في النوم مع خبير في النوم. سيساعدك مركز اللياقة البدنية المجهز بالكامل على إرهاق نفسك قبل الاستحمام في حوض الاستحمام الخاص بك!

قد لا تبدو الإقامة في وسط مدينة نيويورك المكان الأكثر راحة، ولكن هذه المنشأة الفريدة تتيح لك الجمع بين مشاهدة المعالم السياحية وأمسية مريحة. بالإضافة إلى ذلك، قد تجد نفسك في المدينة للعمل أو العمل وتحتاج إلى مكان للتخلص من الضغط. إنها واحدة من أفضل الأماكن للإقامة في نيويورك إذا كنت تبحث عن ملاذ من المدينة الكبيرة.

3. سيكس سينسيز دورو فالي، البرتغال:

يقدم هذا المنتجع الفاخر الآن للضيوف مجموعة متنوعة من وسائل الراحة المتعلقة بالنوم. وتشمل هذه توفير "سفير النوم" لتقديم نصائح شخصية حول النوم، و"حقيبة النوم" المليئة بالأشياء الجيدة التي تعزز النوم مثل سدادات الأذن وقناع العين.

يطل الفندق على مزارع الكروم في وادي دورو، ويُعد الإضافة المثالية لأي برنامج رحلة إلى بورتو. بعد بضعة أيام من التجول في شوارع المدينة شديدة الانحدار، يقدم هذا المنتجع المريح مسبحًا مذهلاً وصالة ألعاب رياضية وغرف ساونا عطرية ودشات قطبية وحديقة عضوية من الخضروات والأعشاب كلها تقع في غابات جميلة مترامية الأطراف.

الأفكار النهائية: هل سياحة النوم مناسبة لك؟

إذا كنت شخصًا يعاني من صعوبة الحصول على نوم جيد أو تشعر بالإرهاق من ضغوط الحياة اليومية، فقد تكون سياحة النوم مناسبة لك. بالطبع، قد يكون اتخاذ قرار بعدم القيام برحلة لمشاهدة معالم المدينة المثيرة لصالح عطلة النوم خيارًا صعبًا.

ومع ذلك، من المهم جدًا ملاحظة أن تجارب سياحة النوم (مثل معظم المنتجعات الصحية) يمكن أن تكون باهظة الثمن إلى حد ما ويمكننا أن نقول بشيء من اليقين أنه ليس كل من يقرأ هذا سيكون قادرًا على تحمل تكاليف رحلة مخصصة تركز على النوم.

في النهاية، يعد قرار خوض تجربة سياحة النوم خيارًا شخصيًا ويتعلق بمدى حاجتك إلى هذا النوم! إذا كنت مهتمًا باستكشاف هذا الاتجاه، فقم بإجراء بعض الأبحاث الجيدة وحاول العثور على وجهة تتوافق مع احتياجاتك وميزانيتك سواء كانت عطلة نهاية الأسبوع أو ملاذًا لمدة أسبوع.