كيف تتجنب الإصابة بالمرض على متن طائرة

كيف تتجنب الإصابة بالمرض على متن طائرة، يمكن أن يزيد السفر من خطر إصابتك بالمرض ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل التعرض للمرض.

كيف تتجنب الإصابة بالمرض على متن طائرة   

العديد من المنتجات المعروضة هنا أو كلها من شركائنا الذين يعوضوننا. قد يؤثر هذا على المنتجات التي نكتب عنها وأين وكيف يظهر المنتج على الصفحة. ومع ذلك، هذا لا يؤثر على تقييماتنا. آرائنا خاصة بنا. فيما يلي قائمة بشركائنا وإليك كيفية كسب المال.

السفر الدولي ونصائح للوقاية من كورونا خلال السفر بالطائرة  

انتعش السفر مؤخرًا مع إعادة فتح البلدان والدول للسياحة. إذا كنت تفكر في السفر دوليًا، فإن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها توصي بالتطعيم الكامل بحيث تكون أقل عرضة للإصابة بفيروس كورونا ونشره.

ومع ذلك، حتى بعد تلقيك التطعيم، هناك أشياء يمكنك القيام بها للحفاظ على صحتك أثناء العبور.

فيما يلي سبع خطوات يمكنك اتخاذها لتجنب الإصابة بالمرض على متن الطائرة.

طرق لمنع الإصابة بالمرض على متن الطائرة 

ليس عليك أن تكون جرثوميًا مسافرًا لتتجنب الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا أو ما هو أسوأ.

1. اغسل يديك واستخدم معقم اليدين بنسبة 60٪ أو أكثر من الكحول
اغسل يديك بالماء والصابون إن أمكن ، لأن ذلك أكثر فعالية في قتل بعض الجراثيم من معقم اليدين. يقترح مركز السيطرة على الأمراض ( CDC ) أنه في حالة عدم توفر الماء والصابون ، استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على 60% كحول على الأقل. تعتبر معقمات اليدين التي تحتوي على 60% -95% كحول أكثر فاعلية في منعك من الإصابة بالمرض ونشر الجراثيم للآخرين.

طرق للحماية من الإصابة بالمرض على متن الطائرة 

أتي معقم اليدين بأحجام صغيرة ويُسمح لك الآن بزجاجة تصل إلى 12 أونصة من المطهر في الأمتعة المحمولة. يمكنك حتى الحصول على مناديل معقمة لتحملها في حقيبتك.

2. نظف مقعد الطائرة بمناديل معقمة

بسبب COVID-19 تقدم شركات الطيران أحيانًا مناديل مطهرة تحتوي على الكحول للركاب أثناء صعودهم. استخدم هذه المناديل (أو أحضرها معك) لتنظيف مقعدك ومسند الرأس ومساند الذراعين وطاولة الدرج وشاشة الترفيه وأي شيء آخر قد تلمسه أثناء الجلوس في مقعدك.

إذا كنت بحاجة إلى مناديل إضافية، فلا تتردد في السؤال، حيث إنها متوفرة بسهولة في الرحلات الجوية.

تعرف على المزيد: أفضل نصائح الطيران للطيران خلال COVID-19 

3. ارتدِ قناعاً حتى وإن لم يكن ذلك مطلوباً
حاليًا ، تتطلب شركات الطيران أقنعة أثناء السفر . ومع ذلك ، حتى عندما لا تكون الأقنعة مطلوبة ، فإن ارتداء الأقنعة أثناء الطيران يمكن أن يوفر حماية إضافية من الإصابة بالمرض. سوف يمنعك القناع أيضًا من لمس أنفك وفمك بيديك.

كيف تحمي نفسك وعائلتك من كورونا في الرحلات الجوية والسفر بالطائرة 

ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) يجب أن ترتدي قناعًا في أي وضع أو محور مواصلات أثناء السفر ، مثل القطار أو مترو الأنفاق أو محطة الحافلات أو حتى منطقة نقل الركاب.

4. اختر مقعدًا بجانب نافذة الطائرة للحماية من فيروس كورونا خلال السفر  

تتعرض مقاعد النوافذ لحركة مرور أقل من المقاعد الموجودة في الممر أو في الوسط. عندما تجلس بجوار النافذة ، لا يوجد أحد يمر بك. على العكس من ذلك، عندما تجلس على مقعد في الممر، ستكون بالقرب من الكثير من حركة المرور: ركاب يمشون إلى مقاعدهم أو الحمام والمضيفات يسيرون في الممرات لتقديم الطعام وجمع النفايات.

تضعك كل هذه الحركة الزائدة على مقربة من شخص قد يكون مريضًا. لتقليل فرص إصابتك بالمرض ، التزم بمقعد النافذة.

تعرف على المزيد: ما الذي تبحث عنه في تقييمات مقاعد شركة الطيران 

5. احتفظ بالأشياء الهامة والمتعلقات الشخصية القيمة في صناديق تخزين علوية
في حين أنه قد يكون من المزعج الاحتفاظ بالأشياء الخاصة بك في صناديق علوية بدلاً من قدميك ، إلا أنه يمكن أن يكون مفيدًا للصحة. إن وضع حقيبتك ومحفظتك والأشياء الأخرى على الأرض يعني أنها بجوار حذائك (ملاذ من الجراثيم). أو ما هو أسوأ ، يمكنك وضع قدميك مباشرة فوق أغراضك.

من خلال القيام بذلك، فإنك تعرض أغراضك الشخصية لجميع الجراثيم الموجودة على أرضية الطائرة ونعلك. بالإضافة إلى ذلك، قد تلتقط الجراثيم من الركاب السابقين الذين كانت أحذيتهم وأغراضهم على الأرض ، خاصةً إذا لم يتم تنظيف الطائرة بالمكنسة الكهربائية بمقعدك.

لحماية المتعلقات الشخصية خلال السفر بالطائرة 

بالنسبة للأشياء التي تريد الاحتفاظ بها على مقربة منك، ضع في اعتبارك استخدام جيب ظهر المقعد أو الحقيبة التي ستتخلص منها بعد الرحلة.

إذا لم تكن في عجلة من أمرك ، فقد ترغب في فحص الجزء الأكبر من أمتعتك بدلاً من ذلك.

6. السفر مع الدواء الخاص بك 

تجنب تعبئة الأدوية في أمتعتك المسجلة في حال احتجت إليها أثناء الرحلة أو إذا ضاعت أمتعتك أو تأخرت. حتى إذا كنت مسافرًا إلى وجهة تعتقد أن الدواء يسهل الوصول إليه، فستوفر الوقت والمال (والضغط) من خلال حمله على متن الطائرة.

ضع في اعتبارك أي أدوية موصوفة تتناولها ، بالإضافة إلى العناصر التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل مسكنات الألم أو أقراص عسر الهضم أو الفيتامينات. إذا بدأت تشعر بتوعك على متن الطائرة ، يمكن أن تساعد هذه الأدوية في إدارة الأعراض والحفاظ على راحتك.

7. السفر مع المنحلات بالكهرباء 

السفر مع علبة من الإلكتروليتات القابلة للذوبان لمياهك أو شراء مشروب فيتامين في المطار هي طرق جيدة لترطيب نفسك بأكثر من مجرد الماء. يمكن أن يكون هذا النهج مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تعاني بالفعل من الجفاف أو بدأت تشعر بالغثيان.

وفقًا لموقع Healthline وهو موقع إلكتروني للنصائح حول الصحة والعافية ، فإن الإلكتروليتات ضرورية للتحكم في ضغط الدم وتنظيم توازن السوائل ومساعدة العضلات على الانقباض والحفاظ على مستويات الحموضة المناسبة في الدم. عادة ما يتم تعزيز مياه الإلكتروليت بالمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكلوريد ، وكلها تساعد جسمك على العمل بشكل صحيح.

إذا كنت تحاول منع الإصابة بالمرض على متن الطائرة ، فقد يكون من المفيد الحفاظ على رطوبة الجسم وتجديده بماء الإلكتروليت.

قلل من فرص إصابتك بفيروس كورونا والأمراض بعد السفر بالطائرة 

على الرغم من أنه من المستحيل القضاء تمامًا على جميع فرص الإصابة بالمرض أثناء السفر على متن طائرة ، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتخفيف من تعرضك للجراثيم. سواء كنت تقوم بتعبئة بعض العناصر الإضافية المتعلقة بالصحة أو مجرد تغيير مكان جلوسك ، يمكنك زيادة فرص الحفاظ على صحتك من خلال بعض التعديلات السهلة على عاداتك.

كيفية تعظيم المكافآت الخاصة بك

تريد بطاقة ائتمان للسفر تعطي الأولوية لما هو مهم بالنسبة لك. فيما يلي اختياراتنا لأفضل بطاقات ائتمان السفر لعام 2022 ، بما في ذلك تلك الأفضل لـ:

• المرونة وتحويل النقاط ومكافأة كبيرة: بطاقة Chase Sapphire Preferred® 
• بدون رسوم سنوية: بطاقة ائتمان Bank of America® Travel Rewards 
• مكافآت السفر بسعر ثابت:  بطاقة ائتمان Capital One Venture Rewards 
• مكافآت السفر الإضافية والامتيازات الراقية: Chase Sapphire Reserve® 
• الامتيازات الفاخرة: البطاقة البلاتينية® من أمريكان إكسبريس 
• المسافرون بغرض العمل: بطاقة ائتمان Ink Business Preferred®