يوم العناق العالمي 2023: التاريخ والأهمية والفوائد الصحية للاحتفال به

يوم العناق الوطني 2022 هو لتشجيع الجميع على عناق العائلة والأصدقاء في كثير من الأحيان. والعناق هو شحنة عاطفية تقوي جهاز المناعة لديك. ويتم الاحتفال بيوم العناق الوطني كل عام في 21 يناير. فكرة يوم العناق الوطني هي تشجيع الجميع على معانقة العائلة والأصدقاء في كثير من الأحيان، العناق هو أبسط طريقة للتعبير عن الحب والمودة. عناق الأم هو الشفاء ، وعناق الأب مطمئن ووقائي ، وعناق الأخ هو الحب وعناق الحبيب هو ما تحتاجه لتشعر بأنك مميز وتتطور.

والعناق هو شحنة عاطفية تقوي جهاز المناعة لديك. كما أنه يحسن احترام الذات ويجعل الشخص يشعر أقل بالوحدة والاكتئاب. حتى إن العناق يعلمك كيفية العطاء والاستلام في العلاقة. وتم إنشاؤه بواسطة Kevin Zaborney ويحدث سنويًا في 21 يناير. تم الاحتفال باليوم لأول مرة في 21 يناير 1986، في كليو ، ميشيغان ، الولايات المتحدة الأمريكية.

يعود الفضل إلى كيفن زابورني في طرح فكرة يوم العناق الوطني في عام 1986. وقد اختار الحادي والعشرون من يناير لأنه يقع بين أعياد الميلاد ورأس السنة الجديدة وعيد الحب. ويقول أحد محبي هذا اليوم "العناق هو وسيلة لمشاركة الفرح والسعادة والحزن ، أريد أن أحضنك ، كما أريد أن أشاركك كل شيء".

تعود فكرة يوم العناق الوطني إلى كيفن زابورني ، الذي قدم هذه العطلة في 21 يناير 1986 في الولايات المتحدة الأمريكية. كان على هذا العيد تشجيع الآخرين على معانقة الجميع ، بغض النظر عن هويتهم: أفراد العائلة أو الأصدقاء أو الغرباء. للمعانقة فوائد عديدة لصحتنا. أثبتت دراسات مختلفة أن العناق يساعد في بناء نظام مناعي جيد ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، ويخفض ضغط الدم ويحفز إفراز الهرمونات الصحية.

يعتبر عناق أو مجرد 10 دقائق من إمساك الأيدي مع شريك رومانسي يقلل من التوتر وآثاره الجسدية الضارة. معانقة شريكك الرومانسي هو الأفضل لصحتك ، لكن لا تتجنب العناق مع صديقك أو حتى الغرباء في يوم العناق الوطني. ربما ستصبح بطلاً جديدًا في العناق.

الطريقة الأبسط والأكثر فعالية للتعبير عن المودة يتم الاحتفال بها في يوم العناق الوطني في 21 يناير. على الرغم من أن العناق هو أحد أكثر الإيماءات الطبيعية ، إلا أنه لم يتم ممارسته بشكل كافٍ هذه الأيام! هذا العيد يشجع على العناق ، كوسيلة علاجية للتعبير عن المودة والعواطف. 

امنح شخصًا عناقًا كبيرًا أو  إذا كنت بحاجة إلى واحد ، اطلب عناقًا وجني الفوائد. يمكنك أيضًا أن تعطي عناقًا ذهنيًا. دع شخصًا يعرف أنك مهتم عن طريق إرسال كلمات دافئة ومبهجة للتشجيع لمن هم في دائرتك. عزز فرحتهم من خلال السماح لهم بمعرفة مدى قصدهم لك من خلال العناق اللفظي حتى تتمكن من منحهم الحقيقة.